Tropa de Elite Yoga

El yoga es una disciplina integral que puede ayudarnos mejorar la flexibilidad, algo muy importante para la correcta ejecución de algunos de los ejercicios que hacemos en CrossFit 

Combinando posturas y métodos de respiración podemos obtener mejoras físicas como la tonificación y la elasticidad.
El yoga ademas tiene beneficios relajantes sobre la mente, los niveles de tensión, nerviosismo y ansiedad pueden también ser controlados a trabes de la practica de simples posturas, que ademas permiten comunicarte con tu yo interior y liberar energías.

Estas son algunas fotos de la excelente clase de yoga del día de hoy.
Námaste

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